Entraîner son esprit par des jeux de mémoire : les 7 avantages.

Les éducateurs et les psychologues parlent toujours de l'importance du jeu pour le développement mental de nos enfants, et je crois sincèrement que nous ne devrions jamais cesser de jouer. Malheureusement, à un moment donné de notre vie, nous cessons d'accorder de l'importance au fait de prendre le temps de jouer et de s'amuser en faisant des activités simples et joyeuses comme des casse-tête ou des jeux de société tout au long de notre vie. 

Le jeu doit faire partie de votre vie, et je vais vous expliquer pourquoi : 

Rester actif sur le plan cognitif est un élément très important pour prendre soin de son cerveau. L'activité mentale nous aide à augmenter notre réserve cognitive pour compenser les effets du vieillissement cérébral et les altérations typiques de maladies telles que la maladie d'Alzheimer.

Les jeux de mémoire pour adultes constituent une ressource stimulante et amusante pour "entraîner" nos capacités cognitives. 

Qu'est-ce qui affaiblit nos capacités cognitives ?

• Les causes sociales : La solitude et l'isolement sont des facteurs déterminants qui affectent directement les capacités cognitives de l'individu. Dans une société où de nombreuses personnes vivent seules, avec une interaction minimale avec les autres, leurs capacités sont réduites, car les possibilités d'interaction diminuent.
• Causes psychologiques : nous vivons dans un monde qui va vite, entouré de stress, de multitâches, de problèmes du premier monde... ce qui fait que de plus en plus de personnes souffrent de problèmes tels que l'anxiété, la dépression et qui affectent directement la perte de mémoire à l'avenir. Les problèmes psychologiques sont aussi importants que les problèmes physiques et sont la cause de déficits cognitifs chez de nombreux individus, quel que soit leur âge.
• Causes personnelles : les changements physiologiques et cognitifs qui surviennent avec l'âge se traduisent également par une perte de neurones, de la vue et de l'ouïe, ainsi que par une dégénérescence progressive de la mémoire et d'autres capacités cérébrales.

De nombreuses tâches peuvent être développées pour mettre en pratique la stimulation cognitive, telles que : la lecture et l'écriture, la tenue d'un journal, le calcul numérique, l'orientation, la reconnaissance des sons et de la musique, des images, des objets et des formes par le toucher, le langage, l'attention-concentration, la copie de dessins et la réalisation d'objets artisanaux.

Bien entendu, chez latitonta, nous travaillons à l'élaboration de jeux et d'activités qui vous aideront à conserver vos capacités cognitives tout en vous amusant et en profitant des dessins colorés. 

Voici quelques-uns des avantages que procurent les jeux de mémoire :

• Ils activent le cerveau et les capacités cognitives.
• Ils améliorent la concentration.
• Il aide à préserver la mémoire à court, moyen et long terme.
• Ils servent de support à certains traitements médicaux et psychologiques.
• Ils favorisent les contacts sociaux et la communication.
• Augmente l'estime de soi et l'autonomie des personnes âgées.
• En fin de compte, il améliore votre qualité de vie.

Et ce que nous préférons, c'est que vous pouvez passer du temps avec votre famille et vos amis à créer des souvenirs ensemble.